保持肠道年轻，首先要坚持膳食结构的平衡合理。其二是选择喜爱的运动项目并持之以恒，常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道提前老化。
6月21日报道 帅哥吴尊的儿子终于曝光啦！6月21日是国际父亲节，吴尊在微博晒出了怀抱女儿Neinei和儿子Max的温馨合照，这也是儿子Max首度曝光。照片中，吴尊和一对儿女都穿着芝加哥公牛队的球衣，小儿子带着墨镜酷劲十足。而Neinei更是画了一幅画送给吴尊，上面写着：“我爱你！父亲节快乐！”作为爸爸的贴心小棉袄，更是和吴尊甜蜜亲亲，一家人太温馨有爱啦！
·三国后宫揭密：孙权妻女红杏出墙之谜